He diseñado este programa de 3 meses como un complemento de las guías de tren inferior. Este programa está planificado para entrenar espalda, pecho, hombros, bíceps y tríceps en la comodidad de tu casa solo con un par de mancuernas.
He diseñado este programa de 3 meses como un complemento de las guías de tren inferior. Este programa está planificado para entrenar espalda, pecho, hombros, bíceps y tríceps en la comodidad de tu casa solo con un par de mancuernas.
